足球颠球教学流程（足球颠球视频教学视频教学）

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足球如何颠球教学

〖壹〗、简单的颠球训练方法：踢用细绳系着的毽子：让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射；二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

〖贰〗、首先第一步我们开始将球抛再地上，然后让他反弹再用脚踢球，用手接住踢起来的球。就这样反弹-踢球-接住循环的训练。第二步，当我们把最简单的“反弹-踢球-接住”熟练以后，然后进阶到“踢球-接住”，就是用手抛球然后直接用脚面将球踢起，再用手接住。

〖叁〗、首先在球开始下降时，膝盖抬起，这点很重要，你可以观察专业球员颠球膝盖都不是直的，先抬起膝盖，随着球的下降，膝盖下压，小腿向上摆，在球快到膝盖高度时，用正脚背踢球正下方，脚尖略抬起，包住球，使球不要向前，而向正上方。球带一点旋转，这样好控制。

〖肆〗、抬腿屈膝，用大腿前部击球。可以双脚交替击球，或者单脚支撑，用另一侧大腿连续击球。保持动作流畅，控制好球的方向和高度。 头部颠球 双脚分开，膝盖微曲，用额头部位连续顶球。顶球时眼睛要注视球，双臂自然张开，保持身体平衡。

〖伍〗、首先记住要领，触球时脚踝要锁死，膝盖适当有节奏的弯曲，用脚背颠球。图2-锁住脚踝、脚面触球 记住要领后，我们用手抛球开始，用脚背再颠回手中。图3-手抛球颠球 开始练习时，双脚各颠一次，这样你能保证两脚都能颠，因为颠球时平衡很重要，所以一定要用两脚颠。

踢足球的颠球技巧简单教学

抬腿屈膝，用大腿前部击球。可以双脚交替击球，或者单脚支撑，用另一侧大腿连续击球。保持动作流畅，控制好球的方向和高度。 头部颠球 双脚分开，膝盖微曲，用额头部位连续顶球。顶球时眼睛要注视球，双臂自然张开，保持身体平衡。

练习颠球首先找一双比较合脚的鞋，这跟踢球是一样道理的，才能吃准球的部位，因为脚面要与球去接触，接触多了脚背自然会形成记忆，这就是我们说的脚感。首先把球拿在手中，把球垂直落下，用右脚正脚背持球的中部，部位一定要持准，球是垂直向上的，然后换左脚。左脚触完球后，把球拿在手中。

双脚脚背颠球 脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。双脚内侧、外侧颠球 抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

首先记住要领，触球时脚踝要锁死，膝盖适当有节奏的弯曲，用脚背颠球。图2-锁住脚踝、脚面触球 记住要领后，我们用手抛球开始，用脚背再颠回手中。图3-手抛球颠球 开始练习时，双脚各颠一次，这样你能保证两脚都能颠，因为颠球时平衡很重要，所以一定要用两脚颠。

新手踢足球教学，美女教练教你三部位颠球的方法如下：脚背颠球 从手抛球开始：记住要领，触球时脚踝要锁死，膝盖适当有节奏的弯曲，用脚背颠球。用手抛球，用脚背再颠回手中。 双脚交替练习：开始练习时，双脚各颠一次，保证两脚都能颠球。熟练后，可尝试两次一组，左脚二次，右脚二次，颠起接住。

怎么颠球起步教学

〖壹〗、颠球起步的教学可以按照以下步骤进行：基础颠球姿势与动作要点 全身放松：颠球时，身体要保持放松状态，避免脚部生硬导致动作不流畅。击球部位：用正脚背笔直向上并略微向身体倾斜的方式击球，确保击中球的底部中心。力度控制：颠球时，力度要适中，既不过大也不过小。

〖贰〗、颠球起步的教学可以按照以下步骤进行：基础姿势与放松：全身放松：在进行颠球时，保持身体放松是非常重要的，避免脚部生硬。击球部位：用正脚背笔直向上并略微向身体倾斜的方式击球，确保击中球的底部中心。力度控制：适中力度：颠球时，力度不要过大也不要过小。

〖叁〗、颠球起步的教学可以按照以下步骤进行：基础动作要领 全身放松：颠球时身体要保持放松，避免脚部生硬，这样有助于更好地控制球。击球部位：用正脚背笔直向上并略微向身体倾斜的方式击球，确保击中球的底部中心。力度控制：颠球时力度要适中，既不要太大也不要太小。

〖肆〗、基础颠球时有必要全身放松，千万不要让脚生硬。要击球的底部中心，用正脚背笔直向上并略微向身体歪斜，然后踢球的正下方。不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有认识的悄悄往回勾一些，这样球就不简单飞。

〖伍〗、千万不要让脚僵硬，放松些踢，尽量让脚靠近球些，脚腕相对放松，颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些，这样球就不容易飞。比较好不要高过膝盖，但是如果你大腿脚感很好就可以，我就是这样。。

足球颠球的方法

正脚背颠球法 要领：以髋、踝关节为轴，脚尖跷起，使球与前脚面接触。球在接触脚面后会向内转动，此时需利用脚面的反弹力将球连续颠起。 方法：可采用单脚连续颠球，或左右脚交替颠球，以提升熟练度和节奏感。 大腿颠球法 要领：以髋关节为轴，屈膝上抬，使球与大腿面接触。球在接触大腿后会向内转动，同样利用大腿的反弹力将球颠起。

用手抛球，用脚背再颠回手中。 双脚交替练习：开始练习时，双脚各颠一次，保证两脚都能颠球。熟练后，可尝试两次一组，左脚二次，右脚二次，颠起接住。 反弹后颠球：这是练习颠球最重要的阶段，可以训练脚步和节奏，掌握触球的时机。触球时膝盖要略微弯曲，将触球脚伸入球下重心击球。

在进行足球颠球练习时，掌握正确的动作要领至关重要。首先，从双脚脚背颠球开始，需将脚向前上方摆动，利用脚背击球，并保持踝关节固定，确保击球时用力均匀，使球能始终控制在身体周围。两脚可交替击球，也可选取一只脚作为支撑，另一只脚则连续击球。下面，可以尝试双脚内侧、外侧颠球。

第挑球 支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起。

足球颠球技巧教学

〖壹〗、足球颠球技巧主要包括以下几点：正确的击球位置与脚部动作：击球底部中心：使用正脚背笔直向上并略微向身体倾斜的部位击球的正下方。脚部放松：全身放松，不要让脚部生硬，脚腕相对放松。轻轻回勾：颠球时脚要有意识地轻轻往回勾一些，以防止球飞离控制。控制力度与高度：适中力度：颠球时不要过于用力或力度过小，保持适中的力度。

〖贰〗、双脚脚背颠球 摆动脚向前上方，用脚背击打球体下部。击球时踝关节要保持稳定，避免力量不均。可以双脚交替击球，或单脚支撑，另一脚连续击球。保持击球力度一致，使球在身体周围稳定飞行。 双脚内侧和外侧颠球 抬腿屈膝，用脚内侧或外侧上摆，击打球体下部。

〖叁〗、足球颠球技巧主要包括以下几点：全身放松，正确击球：在颠球时，全身要保持放松状态，避免脚部生硬。用正脚背击球底部中心，脚要笔直向上并略微向身体倾斜。控制力度，脚腕放松：颠球时力度要适中，既不要过大也不要过小。脚腕要相对放松，颠球时脚要有意识地轻轻往回勾，以防止球飞走。

如何正脚背颠球?说的详细一点

〖壹〗、正脚背颠球技术的掌握，关键在于脚击球后，球有无向内侧旋转。在教师未讲解示范之前，学生自己进行实践，发现问题，探索能使球的旋转的方法。这样可以增强学生的好奇心，激发求知欲。『2』请出几位学生在全班面前进行练习，以集体讨论的形式，总结能使球朝内向上旋转的要领。『3』无球模仿阶段。

〖贰〗、正脚背颠球方法：球员可以尝试使用单脚进行颠球，也可以交替使用左右脚进行颠球。这样的练习有助于提高球员对足球的控制能力和脚部灵活性。

〖叁〗、楼主，你好，很高兴为你解针对你的情况我帮你总结几点颠球的技术要领吧： 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

〖肆〗、先做几分钟热身活动，让身体放松，不要让脚僵硬；颠球的时候要尽量触击球的底部中央；用力要均衡，控制力度；控制在膝盖以下。

〖伍〗、一般的旋转颠球是依靠我们的膝盖转动，然后摆动小腿发力去踢球方向是斜前方，所以颠的球会有旋转。正脚背无回旋颠球。

〖陆〗、正脚背颠球动作要领如下：支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上，当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动，小腿、脚尖稍翘起，用脚背正面轻击球的底部，将球向上颠起。颠球不宜过高，略有下旋。

足球颠球说课稿

〖壹〗、学习脚背正面颠球：要求：上身放松，做好脚上挑动作。目标：学会了解脚背正面颠球技术 示范，讲解，再示范 技术动作要领 双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

〖贰〗、中学体育老师教学足球说课稿范文三篇1 说教学理念 根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点，本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动，以运球为主教材，采用层层递进的教学方法，让学生花最短的时间，学到本课安排的基本运动技能。

〖叁〗、初中足球脚内侧传接球说课稿1 指导思想 依据新课标的要求，本课以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在教学中遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生团结协作、积极拼搏的优秀品质。 教材分析 本课的教学内容是高中《体育与健康》中的选项学习部分。

〖肆〗、小学体育说课稿 篇1 教材分析 羽毛球教学是六年级的选用教材。羽毛球的技术有握拍、颠球、低手击球、高手击球等。本节课羽毛球教学六课时中的第三课时，本节课主要是复习准备姿势、握拍，学习低手击球，重点学习正手发球。通过由易到难的分解教学，徒手和持器械的练习，让学生基本掌握打羽毛球的技术。

新手怎么踢足球教学:美女教练教你三部位颠球

〖壹〗、脚背颠球 从手抛球开始：记住要领，触球时脚踝要锁死，膝盖适当有节奏的弯曲，用脚背颠球。用手抛球，用脚背再颠回手中。 双脚交替练习：开始练习时，双脚各颠一次，保证两脚都能颠球。熟练后，可尝试两次一组，左脚二次，右脚二次，颠起接住。

〖贰〗、很快我们就可以熟练第一个步骤，熟练后我们大腿交替连续两次颠球，然后接住。二次熟练后三次，就这样一直练习下去，直到掌握。图13-大腿两次颠球接住 大腿颠球时，腿抬起形成一个平面，让球可以直上直下的弹回。

〖叁〗、．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。3。

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